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（中央社舊金山8日綜合外電報導）10年前，諾基亞公司是全球最大手機製造商，微軟公司準備推出WindowsVista作業系統，蘋果公司執行長賈伯斯2007年1月9日揭開了第1代iPhone的神秘面紗，進而改變了全世界。
第1代iPhone售價499美元，容量僅4GB，是手機、也是音樂播放器和連接網路的裝置。蘋果教主賈伯斯（Steve Jobs）當時曾說：「iPhone是革命性的神奇產物，領先業界產品5年。」
迄今，蘋果已售出超過12億支iPhone，也搖身成為全球最吸金企業。三星電子公司（Samsung）、宏達電（HTC）、摩托羅拉公司（Motorola）和小米公司等廠牌也紛紛推出智慧型手機，如今，即便是那些居住在供電不穩地區的人們，都有智慧型手機。
科技網站CNET整理出iPhone問市10年來，改變世界的10個地方。
1. 隨時在線新北市三芝區情趣禮品玩具
從前，我們必須開啟電腦才能連上網路，如今，有了可以上網的智慧型手機，隨時隨地都能全天候連線。隨著許多應用程式應運而生，甚至連網頁瀏覽器都不需打開。
2. 更多產品接力問市
無論是與iPhone有關的眾多裝置，或是iPhone問市後才衍生出來的商品，iPad、Apple Watch相繼問世。此外，還有各式各樣的手機配件，例如手機殼、藍牙耳機與擴音器和充電底座。全球手機配件市場收入估計將於2021年達到1100億美元（約新台幣3.5兆元）。
3. 各類Apps誕生
第1代iPhone並沒有App Store，直到2008年7月蘋果推出iPhone 3G和iPhone2.0軟體，才容許第三方開發應用程式。App Store如今有超過200萬個應用程式，也使得某些產業必須仰賴智慧型手機才能生存，例如Uber及Lyft，而Instagram和Snapchat也改變了我們分享照片的方式。
4. 人人都是攝影師
iPhone不僅具備拍照功能，加上輕輕鬆鬆就能高雄市鳥松區情趣精品連上網路以及Instagram等照片分享網站興起，燃起人們內心的拍照魂。
5. 現場直播
iPhone搭載相機也意味著，使用者手中都有1台可攜式攝錄影機。手機上網的功能也讓使用者隨時都能直播，即時分享日常生活中的所見所聞。
6. 觸控螢幕
觸控螢幕曾相當罕見，如今，當小寶寶用手滑過電視螢幕，或許還會為畫面內容沒有改變感到疑惑。現在隨處都可見到互動式螢幕，就連冰箱也配備觸控功能。
7. 不再迷路
iPhone推出地圖功能，讓使用者探索陌生城市時，不再像個困窘的觀光客，站在街角看著手中大大的紙本地圖。
8. 電動遊戲進入新階段
iPhone改變了玩手遊的概念。用手指在觸控螢幕上點擊滑動就能玩的手機遊戲App備受歡迎，例如紅極一時的「憤怒鳥」（Angry Birds）。10大最吸金的iPhone應用程式中，有7個是手遊，包括「精靈寶可夢」（Pokemon Go）。
9. 電子錢包
蘋果雖不是第1家探討手機付費的公司，卻讓更多人了解這項科技。只要用手機，就能購買商品。iPhone的Wallet還能把信用卡、商店卡、登機證、電影票、折扣券、積分卡等存放在同一處。
10. 其他改變
出門不再需要攜帶手電筒和計算機等小工具，社群網站臉書（facebook）讓用戶任何時地都能與朋友聯繫。Podcasts功能則讓用戶隨時都能重溫電台節目。1060108
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想要練成一顆時速百mph的火球嗎？何不試試用加重的訓練球來進行投球練習呢？據說近期回鍋洋基的Aroldis Chapman，在上一季的世界大賽登板投球前，都會先用一顆10盎司的加重訓練球來進行牛棚練投。不過這並不是什麼新奇的事物，因為早在上個世紀，就有選手用這種方式開始訓練。
1974年效力於道奇的Mike Marshall，他該季為道奇106場比賽，而他當時練習用的球就是這種加重的訓練球，另外印地安人投手教練Mickey Callaway也表示他過去的隊友Jeff Sparks，也曾用過約15盎司的重球來訓練。
上述選手或許距離太遙遠，但是進入到21世紀後，也不乏許多重球的愛好者，最偉大的終結者之一Mariano Rivera就是它的忠實粉絲。而前洋基教練Mel Stottlemyre更公開表示，從1996-2005年期間的古巴投手，都會用這種球來訓練球速。
而目前在使用重訓練球的現役投手，知名的包括：Chapman、水手隊的「國王」Felix Hernandez、印地安人賽揚Corey Kluber和「模型機男」Trevor Bauer、金鶯終結者Zach Britton等等，都在上一季投出相當不錯的成績。
研究運動科學多年的Glenn Fleisig博士認為，按照牛頓第二運動定律，利用屏東縣潮州鎮女生視訊透過輕負荷快速收縮後，拋射出重物的動作，能有效取得運動單位同步徵召、作用肌與擷抗肌協同作用來增進爆發力。
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利用重球來訓練，能提升神經跟肌肉的反應能力，結果也告訴我們，在訓練的時候用重球，等到比賽用回一般用球的時候，多數選手都會表現的更好。
印地安人投手教練Callaway和印地安人小聯盟的投手訓練員Ken Knutson表示，他們在15年前就使用加重球給該隊的投手做練習，從來沒有投手覺得不舒服過。他們通常會給投手一顆20盎司的訓練重球，讓他們練習投手動作15~20秒，再給他一顆一般棒球，而此時一般棒球投起來就像飛標一樣(指變很輕)。
該訓練方式也培養出不少名投，像是印地安人王牌Kluber就是出於這種訓練體系，它使用用這樣的訓練方式，讓他在正式比賽的時後展現他的速度與能力，幫助他獲得2014年的賽揚獎。
而另一個受益者則是之前「搞飛機」出事Bauer，他在他的職業生涯低潮期時，開始用加重棒球訓練他自己的控球，這讓他的保送率比大聯盟的標準水平還要低一個層級。
「肩膀的力量和投球的速度是我所需要的，」使用該種訓練方式的金鶯終結者Britton曾這麼表示，「使用重球訓練有助於我肩膀的穩定性，當我使用更輕的球時，我能感覺到更輕、更靈活，真的很神奇。」
而目前大聯盟也已經有幾個團隊，開始投入加重球的訓練實驗，道奇隊去年春天讓一組受傷、失去速度小隊聯盟投手，開始採用這種訓練，結果10個星期後，幾乎所有人重新踏上土丘後，都能感受到球速明顯的增加。
不過也有球團對此種訓練仍抱持觀望的態度，費城人、馬林魚、黃家和海盜等隊，對重球訓練看法非常的謹慎，他們擔心選手會因此造成肘部太大的壓力，臺南市楠西區自慰套最終造成結構性損傷。
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目前多數學者認為，投擲不同重量棒球訓練的確可以增加投手的球速表現，但是當棒球過重的時候有可能會影響到投手本身原有的投球動作及形態；反之當棒球過輕的時候有可能會因負荷量不足而產生訓練量不足的情形產生。
因此重球確實有他的效果，但訓練的過程必須加以專員的指導和把關練習量，如此才能避免運動傷害的發生。
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